Una nueva investigación muestra que las mujeres no están teniendo relaciones sexuales con la frecuencia que les gustaría. Aquí es cómo conseguir la chispa de nuevo .

Un estudio realizado por la Universidad de La Trobe en Melbourne encontró que el 27 por ciento de las mujeres australianas no disfrutan de tener relaciones sexuales . Más de la mitad de las mujeres incluidas en el estudio admitieron que no tenían ningún interés en hacer el amor, con la imagen corporal , malestar físico y la insatisfacción destacan como algunos de los mayores factores de por qué el sexo se deslizó por su lista de prioridades .

En Estados Unidos parece que las mujeres todavía comparten un deseo para el sexo , sin embargo la falta de tiempo y el estrés son las razones por las que se involucran en menos sesiones amatorias que les gustaría . Publicado el año pasado, el estudio WomanTALK anual, que encuestó a más de 1.000 mujeres de 18 y más años de edad , reveló el 41 por ciento de las mujeres estaban satisfechas con sus vidas sexuales.

Nos fijamos en las razones comunes por las cuales las mujeres están haciendo la obra con menos frecuencia , y hablamos con los expertos para el asesoramiento sobre la manera de obtener el fuego ardiente de nuevo.


1 Eres demasiado tiredForget sobre el dolor de cabeza como una excusa para salir de sexo. Un tercio de las mujeres son demasiado cansado para pensar en ello , de acuerdo con el WomanTALK study.body + alma sexo y experta en relaciones Dr Gabrielle Morrissey dice la privación del sueño puede conduce fácilmente a un bajo deseo sexual . "Cuando tenemos un sueño adecuado nuestras funciones esenciales seguir adelante y todavía pueden hacer las tareas del día a día , pero lo que no nos damos cuenta es que nuestras funciones no esenciales como nuestra libido desaparecen, " ella says.Morrissey recomienda apegarse a un tiempo de sueño de rutina o de decisiones para las siestas rápidas puede ayudar a traer la chispa de nuevo . "Mira a la causa de la falta de sueño y tratar de cambiarlo. "

2 Eres demasiado stressedStress puede poner una gran parada en el estrés , según la encuesta WomanTALK con el 23 por ciento de las mujeres admitió que es lo más alejado que piensan cuando se siente cansado . Cuando en realidad , un jugueteo en las hojas puede ser exactamente lo que se necesita en momentos de estrés . Esto se debe a que las endorfinas liberadas durante el acto sexual , así como la intimidad física pueden tener un impacto significativo en la reducción de estrés levels.A reciente encuesta realizada por Bupa encontró que uno de cada tres australianos creen tener sexo es una gran manera de reducir el estrés , y las mujeres de edad 35 de sus mayores defensores . Pero , ¿cómo poner en práctica estos conocimientos cuando no está en su lista de cosas por hacer ? Morrissey dice una sesión de sexo rápido es mejor que nada. " Al principio puede parecer como una tarea . Entonces te das cuenta si lo hace durante 15 minutos usted se sentirá mejor por ello. " " Tiene que ser una de las cosas en la lista de estrés - calmantes , como tener un baño o viendo un DVD ", dice ella .

3 No tienes driveLack sexo del interés en el sexo afecta a más de la mitad de las mujeres australianas , según el estudio de la Universidad La Trobe . Y parece que algunas mujeres están haciendo la escritura de obligación sobre el interés , dice el psiquiatra americano Dr. Naomi Greenblatt . " [ Las mujeres ] están teniendo sexo por obligación , no disfrute propósitos , " ella says.But Morrissey admite que hay maneras de reavivar la chispa . " A menudo, es el estilo de vida relacionados , no hormonal ", dice ella . "Las mujeres están muy distraídos . La cosa más pequeña puede apagarlas [ pensando en el sexo ] . Es una cuestión de aislamiento que causa y la elaboración de lo que está pasando. " Y Morrissey dice , al participar en el acto sexual normal sólo puede estimular su deseo de más .

4 Tú eres la razón por qué singleThe puede sonar obvio, pero las mujeres solteras reveló que tendrían más sexo si podían , según la encuesta WomanTALK . Los investigadores estadounidenses encontraron que el 31 por ciento de las mujeres se sentía -back en poder de la soltería , y se dedicó a menos relaciones sexuales que se habían like.Closer a casa, sólo se espera que el número de hijos únicos descontentos creciendo. La Oficina Australiana de Estadísticas predice hogares individuales aumentará de cuatro por ciento al 28 por ciento en 2031 , mientras que el número de hogares de familias caerá del 72 por ciento al 69 por ciento en el mismo period.Morrissey dice que la mejor manera de abordarlo es decidir lo que usted está buscando , ya sea que el sexo o un socio de toda la vida . "Hay que averiguar si usted está buscando una relación o una cosa casual y salir y tratar de encontrar eso", señala .

5 Eres inseguro acerca de su imagen corporal bodyBad es el segundo más grande de colgar para las mujeres australianas a la hora de tener relaciones sexuales , de acuerdo con investigadores de la Universidad La Trobe . Mientras que sólo el 14 por ciento de los hombres admitió estar preocupada por su cuerpo en la cama, un enorme 40 por ciento de las mujeres dijo que los retenía back.To cambiar esto , Morrissey dice dando pequeños pasos mentales pueden hacer una gran diferencia para impulsar el auto confianza. "Piense en lo que realmente te gusta de ti ", dice ella . " ¿Tienes realmente grandes piernas , o el pelo u otra característica ? " "Sólo rompiendo el molde y llevar el par de tacones que no ha usado durante mucho tiempo es un buen comienzo . "




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