Consumir frutas y verduras es una excelente ayuda para una mejor salud del corazón y prevenir ciertos tipos de cáncer. Sin embargo, empiezan a descubrirse nuevos beneficios de su consumo.

Una investigación realizada en una muestra de 80,000 personas en Suecia demostró que el hábito de consumirlas también contribuye a la reducción del riesgo de un aneurisma.
Un aneurisma es un ensanchamiento o abombamiento anormal de una porción de una arteria. Normalmente, se forman como resultado de una debilidad en la pared del vaso sanguíneo.
En caso del rompimiento de la arteria, el sangrado podría ser abundante y la persona podría morir, sobre todo si esto ocurre en un punto de alto riesgo.
Precisamente, la mayor parte de los aneurismas se presentan en el cerebro o en la aorta que se localiza cerca del corazón.
No obstante, la investigación concluye que el consumo de frutas se asocia aún más con la prevención de un aneurisma poco común, pero muy agresivo: el aneurisma aórtico abdominal, el cual se forma en la parte de la arteria aorta que pasa por el área del abdomen.
El efecto preventivo es aún mayor si se consumen frambuesas, moras, fresas, arándanos y uvas.

El estudio
¿Cómo se llegó a estas conclusiones? Los investigadores, del Instituto de Medicina Ambiental del Instituto Karolinska, en Suecia, analizaron los datos de más de 80,000 personas con edades entre los 46 y los 84 años.
A todos los participantes se les dio seguimiento durante trece años. En ese periodo, casi 1,100 sufrieron un aneurisma aórtico abdominal. De ellos, 222 llegaron a reventar.
El estudio, publicado en la revista Circulation , determinó que quienes comían más de dos porciones de fruta al día (sin contar el jugo) tenían un riesgo un 25 % más bajo de la afección, y 43 % menos de probabilidades en comparación con quienes comían menos de una porción de fruta por jornada.
Las personas que sí comían dos porciones de fruta al día tenían un riesgo un 31 % más bajo de sufrir esta afección y un riesgo del 39 % más bajo de ruptura respecto a quienes excluían la fruta de su dieta.
Los científicos estiman que esto se debe a que los antioxidantes de las frutas podrían proteger contra el aneurisma aórtico abdominal al reducir la inflamación.
El estudio no halló una relación de las verduras con la reducción de este padecimiento, posiblemente por una menor presencia de antioxidantes en esos alimentos. Sin embargo, los investigadores destacan que otros estudios han evidenciado la importancia de las verduras para la salud del corazón.
Fuente: Grupo de Diarios América / La Nación, Costa Rica

2 التعليقات Blogger 2 Facebook

  1. This detox kit company has been providing detox solutions for over 20 years. People often turn to these products to help flush their system of drugs. PassYourTest is popular for its natural solutions such as the 5 Day Detoxification Program. Some of the most popular products from PassYourTest include: • Same Day Detoxification Cleanse: This option is for those of you who are looking for a very quick solution. Other factors such as the level of THC in the marijuana, your hydration, and your metabolism also impact the drug test results. There are multiple drug tests for weed with varying levels of sensitivity.

    ResponderEliminar
  2. The price is 1620, source. It’s considered one of the best support shampoos to help pass a test, with Ultra Clean being an excellent pairing. TestClear is ideal if you have a few more days’ notice than you would with PassYourTest. Use the Old Style Aloe Toxin Rid Shampoo to remove any toxins from your hair every day before your test, up to 3 to 10 days in advance. If you don’t have that much time, that’s okay! Multiple showers also work. Each shower should be about 10 to 15 minutes of lathering your hair. Ideally, you want to use the shampoo at least 15 times before your test to get the most effective, absolutely optimal results. They even recommend using the shampoo in this series of steps: use normal shampoo, then rinse, then follow up by using the Old Style Aloe Toxin Rid Shampoo. After you rinse that, then apply your conditioner. It’s a deep-cleaning formula designed not to harm your hair by delicately removing environmental pollutants, residual buildup, chlorine, chemicals, hard water minerals, and any other impurities that dull the hair. The formula uses advanced microsphere technology to provide a gradual release that works.

    ResponderEliminar

 
AFICIONADO © 2013. All Rights Reserved. Powered by Blogger
Top